1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Yürüyüşe Başlayın!

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında dilayim tarafından paylaşıldı.

  1. dilayim

    dilayim Bölüm Yöneticisi

    Günde 30- 60 dakika arası yürüyüş yapmak vücut için oldukça faydalıdır. Vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz yürüyüş ile rahatlar.

    İşte yürüyüşün faydaları şunlardır:

    *Yürüyüş kilo almayı önler.

    *Yürüyüş yapanlar daha uzun yaşar.

    *Kilolarınızdan yürüyerek kurtulabilirsiniz.

    *Yürümek beyin gücünüzü de arttırır.

    *Yürüyüş sizi stresten uzak tutar.

    *Erektil problemlerinizin de önüne geçer.

    *Yürüyüş yapmak kanser riskini azaltır.

    *Yürüyüş kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalinizi azaltır. Aynı zamanda diyabete yakalanma riskini de azaltır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş