Yiyecekleri İyi Çiğnemek Neden Önemlidir?

  • Konbuyu başlatan hayal perisi
  • Başlangıç tarihi
H

hayal perisi

Yeni Üye
Yiyecekleri fiziksel olarak parçalamak midede yiyecek sindirimi açısından oldukça önem arz eden bir konu olarak bilinmektedir. Yiyecekler iyi parçalandığı için yemek borusundan geçerken oluşan gerilimi azaltmakta ve mide böylece yiyecekleri daha küçük parçalara kısa zamanda ayırma işlemi gerçekleştirmektedir. Her lokmayı düzgün bir şekilde çiğnediğinizde enzim içerikli tükürük salgılama işleminiz devamlı hale gelmektedir. Böylece sindirim sürecine kendinizde katkı sağlamış olursunuz. Sindirim vücudunuzda büyük enerji tüketimi gerçekleştireceğiniz süreçler arasında yer almaktadır. Bu nedenle üzerinize düşeni gereği şekilde yerine getirmeniz gerekmektedir.
 
Murat

Murat

Yönetici
Yiyecekleri çok çiğneyen kişi az yer ve doyar buda kilo almasını engeller, yine bu tarz tüketilen yemeklerin hazmı kolay olur.
 
Üst