Yaz mevsiminin vazgeçilmezi: Karpuz

denizkızı

denizkızı

Yeni Üye
Son derece lezzetli ve serinletici özelliği bulunan karpuz yaz döneminde en çok tercih edilen meyveler listesinde yer almaktadır. Karpuzun %95'i su olup sabah, öğle, akşam ya da akşam üstü serinlemek için tercih edilen bir meyve seçeneğidir. Bu yazımda size bu güzel meyvenin faydalarından bahsedeceğim.

İşte karpuzun faydaları:

* İçeriğindeki zengin potasyum ile böbreklerin iyi çalışmasını sağlar.

*Vücuttan sodyumun atımını hızlandırıcı etkisi vardır.

*Lif içeriği yüksek olduğu için bağırsak fonksiyonlarını düzenleyici özelliği vardır.
624077.jpg

*Sınırsızca tüketerek vücuda alınması gereken enerjiden fazlasını alabileceğinizi asla unutmamalısınız.

*Kan basıncını dengeleyici, kalp işlevini düzenleyici ve kalp krizi riskini azaltıcı etkisi vardır.

*Vitamin, mineral ve besin öğeleri bakımından zengindir.

*Düşük enerjili bir meyve seçeneğidir. Su oranı fazla olduğu için tok tutucu etkisi vardır.
 
Üst