Roka'nın Faydaları

Hayal Gemisi

Hayal Gemisi

Yeni Üye
Sağlıklı olmak için roka yemenin ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Eğer bilmiyorsanız sizler için aşağıya sıraladığım maddelere göz atıp karar verebilirsiniz.

*Hücreler ve cilt sağlığı açıcından önemi büyük olan roka C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca güçlü bir antioksidandır.

*K vitamini bakımından zengin olup kemikleri güçlendirici etkisi ile bilinmektedir.

*Aromatik ve bibersi bir tadı olup salatalara ayrı bir tat vermektedir. Roka ile birlikte ceviz de tüketebilirsiniz.

*Roka içeriğindeki lutein, zeaksantin ve karoten bulunmaktadır.

*Yaz tatilinde tüketerek adeta bir soğutucu görevi üstlenen bir besin tüketimi tercihinde bulunabilirsiniz.

*Rokada bulunan lif oranı bağırsakların harekete geçmesini sağlar.

*Oldukça düşük kalorili bir besindir. Kanserle mücadelede bire birdir.

*Potasyum bakımından zengin olup kalp sağlığı açısından oldukça faydalıdır.

*Kanı temizleyici ve hücrelere detoks uygulayıcı özelliği vardır.
 
Üst