Keten Tohumu İle Zayıflanabilir mi?

  • Konbuyu başlatan denizkızı
  • Başlangıç tarihi
denizkızı

denizkızı

Yeni Üye
Fazla kilolarınızdan , basenlerinizden kurtulmak ister misiniz? Aynı zamanda kabızlığa son dedirtecek keten tohumunun zayıflama üzerinde de çok etkisi bulunmaktadır.

Kete tohumu sağlığa ne gibi faydalar sağlar?

*Keten tohumunu düzenli tüketmeniz durumunda kabızlığa son dersiniz.

*Sürekli açlık hissediyorsanız kan şekerinizi dengeleyerek açlığınızı bastırmaya yardımcı olur.

*Yüksek lif oranı ile zayıflamak isteyenlerin bitkisel protein tercihlerinde bulunmalarına destek olur.

*Omega 3 ve omega 6 bakımından zengin olup stres azaltıcı ve kalp dostudur. Düzenli tüketirseniz kalp krizi geçirme riskiniz düşer.

*Yeterli balık tüketemiyorsanız omega 3 bakımından zengin keten tohumu tüketiminde bulunabilirsiniz.
keten-tohumu-zayiflama-fea2b6.jpg

Keten tohumu nasıl tüketilir?

Günde 1 yemek kaşığı tüketimi uygundur. Ağza atılıp çiğnenip yutulup su içebilirsiniz. Ya da salata, yoğurt ve müsli içine bir miktar koyup tüketebilirsiniz.
 
Murat

Murat

Yönetici
Keten tohumu hakkında bir çok haber ve program yapıldı, doğru kullanıldığın da çok işe yarar bir nimet.
 
Üst