Karalahana'nın Faydaları

  • Konbuyu başlatan Orko
  • Başlangıç tarihi
Orko

Orko

Bilgi Sihirbazı.
İri ve kalın yapraklı bitki C vitamini açısından çok zengindir. Ayrıca, A, B, E vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir minerallerini bol miktarda içerir. Karalahana tüm yeşil yapraklı sebzelerin arasında safra asidi bağlayıcılığında en iyisidir.
karalahana.jpg

Kolesterolü düzenler, cilt, diş ve kemik dokularının sağlamlaştırır. Vücuttaki zehirli maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar. İştah açar. İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Kansızlıkta faydalıdır.
 
Murat

Murat

Yönetici
Karadeniz bölgesinde en sık tüketilen sebzeler arasında yer alan karalahana iri kat kat yapraklı bir sebzedir. Pişirerek ya da salatalarda rahatlıkla tüketebilirsiniz.

C vitaminin yanı sır A, E, B ve magnezyum, kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir mineralleri bakımından oldukça zengindir.

Karalahananın sağlık üzerine etkileri şu şekildedir:

*En iyi antioksidanlar arasında yer almaktadır. Kalp problemleri, ülser, kanserler, depresyon, bağışıklık sistemi ve soğuk algınlığı tedavisinde yararlanılır.

*Enfeksiyonlara karşı vücudun korunmasında önemli rol oynar.

*Cilt sağlığını koruyarak erken yaşlanmanın önüne geçmektedir.

*Karalahananın kalp krizi ve felç riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.

*Bağışıklık sistemini güçlendirip kasları onarıcı etkisi bulunmaktadır.

*Meme kanserine yakalanma riskinizi azaltıcı rol oynamaktadır.

*Kalsiyum, magnezyum ve potasyum bakımından zengin olan bu sebze kemik yapısının korunmasında önemli rol oynamaktadır.

*Kanın pıhtılaşmasında önemli rol oynamaktadır.

*Karalahana zengin lif içeriğine sahip olduğu için kabızlık problemlerinin önüne geçebilirsiniz.
 
Üst