
Nehir
Admin
Doga bir eczane gibidir! Tahil, sebze ya da meyvelerde bulunan çesitli
maddeler, vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastaliga iyi gelir.
Urfa`nin aci pul biberinin cilde yararli, teni güzellestiren maddeler
içerdigini, Ilaçta aspirin neyse, yiyecekler içinde elmanin da o,
oldugunu söyleyen Londra Üniversitesi uzmanlarinin hazirladigi dogal savas
programinda hangi hastaliga karsi neler yemeniz gerektigi anlatiliyor.
GRIP
Satsuma: (Küçük portakal) Içerdigi folik asit ve C vitamini sayesinde
öksürügü ve kanli tükürükleri keser. Ayrica kan pihtilasmasina karsi en
etkin dogal yiyecek oldugu için ileri yaslarda felç ya da kalp krizi
riskini de azaltir.
Tarçin: (Yemeklere girmis olabilecek E-coli bakterisinin vücutta
yayilmasini engeller. Mideyi düzene sokar. Kusmayi engeller. Hatta bal ya da
limon suyuyla birlikte alindiginda bogazdaki yanmalari keser.
Hardal: ( Içindeki singrin maddesi, midenin gaz çikarmasina yardimci
olur. Sindirim sistemini düzenler, mide agrilarini giderir. En fazla bir
çay kasigi alinmalidir.
Nane: (Içerdigi mentol, midenin normallesmesine neden olur. Vücuda
giren grip mikrobuna karsi savastigi gibi, ileri yaslarda ülsere yakalanma
riskini de azaltir. Nane çayi, bas agrisi, grip, stres gibi
hastaliklarin yani sira mide yanmasina da bire birdir.
DEPRESYON
Avokado: ( Sindirimi çok rahat olan bu meyvayi özellikle yeni dogmus
bebeklerin ilk mamasi olarak tavsiye ederiz. Içerdigi E vitamini kalbe
iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve insani depresyona sokan
uyusukluluk ve rahatligi üzerinden atar. Vücudun kolesterol oranini ayarlar.
Teninizin sürekli hücre yenilemesine neden olur. (Zayiflamak isteyenler
dikkat: Yag orani bir çikolata kadar yüksek olan avokadoyu yememenizi
öneririz.)
Çikolata: ( Sütlü çikolatalari tercih edin. Çünkü içerdigi kakao yagi,
magnezyum, E vitamini beynin kendisini yenilemesine ve psIkolojik
rahatlik saglamasina yardimci olur. Migreni olanlar çikolatadan uzak
durmalidir.
Istiridye: ( Içindeki demir, sperm sayisini ve insanin seks gücünü
artirir. A, B12 ve C vitaminleri içerir. Beyin için en faydali yiyecek olan
istiridye, enerji verir. (Dikkat: Kolesterol orani birçok baligin iki
katidir.)
Patates: ( Orta boy bir patates,bir insanin bir gün içinde almasi
gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotonin adli kimyasal maddenin
kendisini yenilemesini saglar.
IDRAR YOLLARI
Nane: Idrar söktürücü özellige sahiptir. Içerdigi mentol, midenin
normal islevini görmesine neden olur. Vücuda giren grip mikrobunakarsi
savastigi gibi, ileri yaslarda ülsere yakalanma riskini de azaltir.
Sabahlari mide bulantisini keser. Nane çayi, bas agrisi, stres gibi
hastaliklarin yani sira mide yanmasina da bire birdir. Ancak nane çayini aç
karnina degil, tok karnina içiniz.
Elma: Içindeki C vitamini ve pektin oldukça faydalidir. Kolesterolü
düsürür, sindirim sistemini düzenler ve idrar ve hacet yollarindaki
sorunlari giderir.
Kepekli ekmek: B3 vitamini, demir, potasyum ve folik asit içerir. Çok
fazlasi idrar yollarina zarar verirken, günde 2 dilim yemek iyi gelir.
ALERJI
Kayisi: Içindeki betakarotene adli madde hücrelere saldiran molekülleri
kontrol altina alarak,kanseri önler. Bir kayisi ne kadar parlaksa,
içindeki betakarotene orani o kadar yüksektir. Içerdigi kalsiyum ve
magnezyum, girtlak yanmalarini engeller. Kuru kayisiya rengi bozulmasin diye
eklenen sülfür dioksit, astim gibi alerjilere iyi gelir.
HEMOROID (BASUR)
Hindistan cevizi: Içerdigi myristin adli madde kusmayi engeller, basur
tedavisinde birebirdir. (Dikkat! Ancak fazlasi basur için
tehlikelidir.)
KARIN AGRISI
Papatya çayi: Bagirsak yollarinda toplanan gazi çikartir, sindirim
sistemini düzenler, mide agrisini keser.
KARACIGER
Enginar: Cynarine adli madde sayesinde en sert yiyecekleri dahi
sindirimine yardimci olur.Karaciger hastalarinin yani sira romatizma, artirit
ve gut hastaligina yakalananlarla, hamilelere siddetle tavsiye ederiz.
Meyan kökü: Dünya üzerinde birçok kabile yüzyillardir ülser, artirit,
bronsit ve karaciger rahatsizliklarina karsi meyan kökünü "dogal ilaç"
olarak kullanir. Adrenalini yükseltir, insanin strese girmesini
engeller, kan basincini düsürür.
Zerdeçal: Karaciger rahatsizliklarinin yani sira sindirime de yardimci
olur.
DIS
Ekmek: Sekerli yiyecek yenildiginde içindeki asitler dislere her 20
dakikada bir saldirir. Ekmek,disleri korur. Gün boyunca 6 ila 11 dilim
ekmek yiyin.
Meyve: (Her çesit) Günde 2 ila 4 ögün meyve tüketin.
Sebze: (Her çesit) Günde 3 ila 5 ögün tüketin.
Yogurt veya beyaz peynir: Eger yemekler arasi atistirirken dis
sagliginizi düsünüyorsaniz,kalsiyum deposu olan bu iki yiyecegi tercih edin.
Muz: Yüksek miktarda karbonhidrat içerir. Zengin bir potasyum
kaynagidir. Bu mineral, kalbin düzenli olarak çalismasini ve tansiyonun düzenli
olmasini saglar.
maddeler, vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastaliga iyi gelir.
Urfa`nin aci pul biberinin cilde yararli, teni güzellestiren maddeler
içerdigini, Ilaçta aspirin neyse, yiyecekler içinde elmanin da o,
oldugunu söyleyen Londra Üniversitesi uzmanlarinin hazirladigi dogal savas
programinda hangi hastaliga karsi neler yemeniz gerektigi anlatiliyor.
GRIP
Satsuma: (Küçük portakal) Içerdigi folik asit ve C vitamini sayesinde
öksürügü ve kanli tükürükleri keser. Ayrica kan pihtilasmasina karsi en
etkin dogal yiyecek oldugu için ileri yaslarda felç ya da kalp krizi
riskini de azaltir.
Tarçin: (Yemeklere girmis olabilecek E-coli bakterisinin vücutta
yayilmasini engeller. Mideyi düzene sokar. Kusmayi engeller. Hatta bal ya da
limon suyuyla birlikte alindiginda bogazdaki yanmalari keser.
Hardal: ( Içindeki singrin maddesi, midenin gaz çikarmasina yardimci
olur. Sindirim sistemini düzenler, mide agrilarini giderir. En fazla bir
çay kasigi alinmalidir.
Nane: (Içerdigi mentol, midenin normallesmesine neden olur. Vücuda
giren grip mikrobuna karsi savastigi gibi, ileri yaslarda ülsere yakalanma
riskini de azaltir. Nane çayi, bas agrisi, grip, stres gibi
hastaliklarin yani sira mide yanmasina da bire birdir.
DEPRESYON
Avokado: ( Sindirimi çok rahat olan bu meyvayi özellikle yeni dogmus
bebeklerin ilk mamasi olarak tavsiye ederiz. Içerdigi E vitamini kalbe
iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve insani depresyona sokan
uyusukluluk ve rahatligi üzerinden atar. Vücudun kolesterol oranini ayarlar.
Teninizin sürekli hücre yenilemesine neden olur. (Zayiflamak isteyenler
dikkat: Yag orani bir çikolata kadar yüksek olan avokadoyu yememenizi
öneririz.)
Çikolata: ( Sütlü çikolatalari tercih edin. Çünkü içerdigi kakao yagi,
magnezyum, E vitamini beynin kendisini yenilemesine ve psIkolojik
rahatlik saglamasina yardimci olur. Migreni olanlar çikolatadan uzak
durmalidir.
Istiridye: ( Içindeki demir, sperm sayisini ve insanin seks gücünü
artirir. A, B12 ve C vitaminleri içerir. Beyin için en faydali yiyecek olan
istiridye, enerji verir. (Dikkat: Kolesterol orani birçok baligin iki
katidir.)
Patates: ( Orta boy bir patates,bir insanin bir gün içinde almasi
gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotonin adli kimyasal maddenin
kendisini yenilemesini saglar.
IDRAR YOLLARI
Nane: Idrar söktürücü özellige sahiptir. Içerdigi mentol, midenin
normal islevini görmesine neden olur. Vücuda giren grip mikrobunakarsi
savastigi gibi, ileri yaslarda ülsere yakalanma riskini de azaltir.
Sabahlari mide bulantisini keser. Nane çayi, bas agrisi, stres gibi
hastaliklarin yani sira mide yanmasina da bire birdir. Ancak nane çayini aç
karnina degil, tok karnina içiniz.
Elma: Içindeki C vitamini ve pektin oldukça faydalidir. Kolesterolü
düsürür, sindirim sistemini düzenler ve idrar ve hacet yollarindaki
sorunlari giderir.
Kepekli ekmek: B3 vitamini, demir, potasyum ve folik asit içerir. Çok
fazlasi idrar yollarina zarar verirken, günde 2 dilim yemek iyi gelir.
ALERJI
Kayisi: Içindeki betakarotene adli madde hücrelere saldiran molekülleri
kontrol altina alarak,kanseri önler. Bir kayisi ne kadar parlaksa,
içindeki betakarotene orani o kadar yüksektir. Içerdigi kalsiyum ve
magnezyum, girtlak yanmalarini engeller. Kuru kayisiya rengi bozulmasin diye
eklenen sülfür dioksit, astim gibi alerjilere iyi gelir.
HEMOROID (BASUR)
Hindistan cevizi: Içerdigi myristin adli madde kusmayi engeller, basur
tedavisinde birebirdir. (Dikkat! Ancak fazlasi basur için
tehlikelidir.)
KARIN AGRISI
Papatya çayi: Bagirsak yollarinda toplanan gazi çikartir, sindirim
sistemini düzenler, mide agrisini keser.
KARACIGER
Enginar: Cynarine adli madde sayesinde en sert yiyecekleri dahi
sindirimine yardimci olur.Karaciger hastalarinin yani sira romatizma, artirit
ve gut hastaligina yakalananlarla, hamilelere siddetle tavsiye ederiz.
Meyan kökü: Dünya üzerinde birçok kabile yüzyillardir ülser, artirit,
bronsit ve karaciger rahatsizliklarina karsi meyan kökünü "dogal ilaç"
olarak kullanir. Adrenalini yükseltir, insanin strese girmesini
engeller, kan basincini düsürür.
Zerdeçal: Karaciger rahatsizliklarinin yani sira sindirime de yardimci
olur.
DIS
Ekmek: Sekerli yiyecek yenildiginde içindeki asitler dislere her 20
dakikada bir saldirir. Ekmek,disleri korur. Gün boyunca 6 ila 11 dilim
ekmek yiyin.
Meyve: (Her çesit) Günde 2 ila 4 ögün meyve tüketin.
Sebze: (Her çesit) Günde 3 ila 5 ögün tüketin.
Yogurt veya beyaz peynir: Eger yemekler arasi atistirirken dis
sagliginizi düsünüyorsaniz,kalsiyum deposu olan bu iki yiyecegi tercih edin.
Muz: Yüksek miktarda karbonhidrat içerir. Zengin bir potasyum
kaynagidir. Bu mineral, kalbin düzenli olarak çalismasini ve tansiyonun düzenli
olmasini saglar.