Gerçek Ödem Söktürücü Diyet Listesi

!pek

!pek

Admin
Vücudunuzdaki fazla ödemden kurtulmak için bu diyet programını uygulayabilirsiniz. Ödem söktürücü diyet listesi ile fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve kendinizi rahatlamış hissedebilirsiniz.
Ödem Söktürücü Diyet

Vücutta oluşan ödemin en önemli nedenleri aşırı tuz tüketimi, karbonhidratlı gıdaların fazla tüketimi, stres ve bazı kronik hastalıklardır. Vücudunuzdan ödemi en sağlıklı şekilde atabilmek için düzenli olarak egzersiz yapmayı ve bol su tüketmeyi de ihmal etmeyin. Bu diyet listesini az miktarda yemek içerdiği için doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. GÜN
Sabah Elma kompostosu Öğle ve Akşam Lahana çorbası
2. GÜN
Sabah Yeşil elma ( 2 adet ) Salatalık ( 2 adet )
Öğle
Bol yeşillikli salata Yoğurt ( 1 kase )
Akşam
Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase ) Gece Yeşil elma ( 1 adet )
3. GÜN
Sabah

Ceviz ( 3 adet ) Süt ( 1 bardak )
Ara Öğün
Yeşil elma ( 1 adet )
Öğle
Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase )
Ara Öğün
Az yağlı peynir ( 2 dilim )
Akşam
Taze fasulye ( 1 porsiyon ) Kepek ekmeği ( 1 dilim )
Gece
Kivi ( 1 adet )
 
Üst