Emziren anneler için zayıflatan besinler

  • Konbuyu başlatan denizkızı
  • Başlangıç tarihi
denizkızı

denizkızı

Yeni Üye
Doğum kiloları her anne adayının bir an önce kurtulmak istediği kilolardır. Siz de yeni doğum yaptıysanız ve bebeğinizi emziriyorsanız doğum kilolarınızdan kurtulmak adına neler yiyerek zayıflayabilirsiniz konusunda size bu yazımda bilgi vermek istiyorum.

İşte emziren anne diyeti:

*Mevsim sebzeleri
*Adaçayı
*Zeytin
*Sızma zeytinyağı
*Organik tavuk
*Ayran, süt, yoğurt, kefir
*Taze deniz balıkları
*Dereotu
*Limon
*Mevsim meyveleri
*Semizotu

emziren anneler.jpg


*Nohut, mercimek, kuru fasulye
*organik bal
*Fındık
*Safran
*Keten tohumu
*Kuru incir
*Gün kurusu kayısısı
*Organik yumurta
*Hurma
*Doğal maden suyu
*Pul biber
*Kişniş
*Kabak çekirdeği
*Keçi sütünden ayran, yoğurt, peynir
*esmer bulgur
 
Moderatör tarafında düzenlendi:
Üst