Ibrahim saraçoğlu nun kilo almak isteyeler için kür tarifi

24.12.2008 tarihinde seda sayanın programına katılan saraçoğlu her hafta cuma günleri olduğu gibi yine sağlık sorunlarına ve bunların çözüm yoolarına değindi.
KİLO ALMAK İSTEYENLER İÇİN:saraçoğlu kilo almak isteyen erkeklerin ve bayanların ayrı ayrı kür uygulamalrı gerektiğini söyledi. yani kilo almak isteyen erkekler ve kilo almak isteyen hanımların yemesi gerken şeylerin farklı şeyler olduğunu belirtti.
BAYANLAR İÇİN: kilo almak isteyen bayanlar tarçın çayı ve karanfil çayı içmelidirler
haftada en az 3 kez brokoli tüketmeliler
badem fındık fıstık gibi çerezlerden uzak durmalılar
ERKEKLER İÇİN:badem fındık ve fıstık gibi kururyemişlerden tüketmeleri gerekiyor.
avakoado yu alıp 3-4 gün gazete kağına sarın ve bekletin. avakado şeftali yumuşaklığına gelince çatalla ezin ve içine 1 yemek kaşığı limon suyu sıkın.ekmeğe sürerek tüketin

İbrahim saraçoğlu hocam kilo almak için bu kürü hazırlamış.
Çok fazlada kilo almayalım sonra