Cilt kuruluğuna karşı hangi vitaminler alınmalı

Cilt Kuruluğunda tüm hastalıklarda ve cilt hastalıklarında olduğu gibi sağlıklı beslenmeye özen göstermek gerekir. Sebze tuz ve undan kaçınılmalıdır. Şeker ve unun karbonhidrat değeri yüksek olduğundan insilünü yükseltir ve yangısal reaksiyonları artırır. Bu da iltihapları ve kaşıntıları artırır. Ayrıca deri yaşlanmasını hızlandırır. Cilt kuruluğunda sağlıklı beslenme çok önemlidir.

Cildi özellikle besleyen besinler vardır. Mesela semiz otu renkli meyveler anti-obsidon içerir. Yemeklere salça katmak da cilt sağlığı açısından çok önemlidir.