Hamilelik Döneminde Kişisel Bakım
Hamilelik döneminde birçok bayan kişisel bakımına özen göstermemektedir; fakat aslında kişisel bakıma özen gösterilmeli normalde kişi kendine baktığından çok bakarak bebeğini de düşünerek hareket etmelidir.
*Hamilelik döneminde her şeyden önce vücut temizliğinize özen göstermelisiniz. Her gün banyo yapmalı ve vücudunuzu kirlerden arındırmalısınız.
*Göğüslerinize ayrı bakım yapmalısınız. Göğüslerinizi ılık bir duş ardından nemlendiricilerle ovarak masaj yapmalısınız.
*Karın bölgesi ve kalçalarınız için badem yağı ile günlük banyo ardından masaj uygulaması yapmalı; doğum sonrası çatlak oluşumunu ya da iz kalma ihtimalini en aza indirgemelisiniz.
*Makyajınızı her gün düzenli olarak temizlemeli ve geceleri cilt losyonu ile cildinizi temizledikten sonra yatmalısınız.
*El ve ayak tırnaklarınıza ayrı bir özen göstermelisiniz. Bu dönemde tırnaklar daha çabuk kırıldığı için tırnakları güçlendirici parlatıcılarla tırnaklarınıza bakım yapmalısınız.
*Saç tipinize uygun saç bakım şampuanları ve saç bakım ürünleri ile saçlarınıza gerekli bakımı gün içinde mutlaka yapmalısınız.
*Fluor maddesi bakımından zengin gargaralarla her gün ağzınızı çalkalamalı ve dişlerinizin sağlığını önemsemelisiniz. Hamilelik döneminde dişler çabuk çürüdüğü için mutlaka sık aralıklı diş muayenelerinden geçmelisiniz.
*Hamilelik döneminde her şeyden önce vücut temizliğinize özen göstermelisiniz. Her gün banyo yapmalı ve vücudunuzu kirlerden arındırmalısınız.
*Göğüslerinize ayrı bakım yapmalısınız. Göğüslerinizi ılık bir duş ardından nemlendiricilerle ovarak masaj yapmalısınız.
*Karın bölgesi ve kalçalarınız için badem yağı ile günlük banyo ardından masaj uygulaması yapmalı; doğum sonrası çatlak oluşumunu ya da iz kalma ihtimalini en aza indirgemelisiniz.
*Makyajınızı her gün düzenli olarak temizlemeli ve geceleri cilt losyonu ile cildinizi temizledikten sonra yatmalısınız.
*El ve ayak tırnaklarınıza ayrı bir özen göstermelisiniz. Bu dönemde tırnaklar daha çabuk kırıldığı için tırnakları güçlendirici parlatıcılarla tırnaklarınıza bakım yapmalısınız.
*Saç tipinize uygun saç bakım şampuanları ve saç bakım ürünleri ile saçlarınıza gerekli bakımı gün içinde mutlaka yapmalısınız.
*Fluor maddesi bakımından zengin gargaralarla her gün ağzınızı çalkalamalı ve dişlerinizin sağlığını önemsemelisiniz. Hamilelik döneminde dişler çabuk çürüdüğü için mutlaka sık aralıklı diş muayenelerinden geçmelisiniz.