Sağlığmıza En Yararlı 5 Meyve
En yararlı 5 meyve:
Portakal: C vitamini içerir. Aynı zamanda
pektin (bazı ham meyvelerde bulunan jelatinli bir madde) ve pek çok fitokemikal vardır. Kayısı: Zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Bol miktarda potasyum
ancak iyi bir demir kaynağıdır. Karpuz: Tam bir C vitamini deposudur. Ayrıca karotenoid ve yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düşüktür.
Papaya: Bizim pek tanımadığımız tropikal bir meyve olan papaya da yüksek miktarda C vitamini
lif ve potasyum içerir