Cildiniz göz kamaştırsın

Cildinizin parlak yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın.



Kayısı papaya gibi meyveler günlük beslenmenizdeki karoteni yükseltir.



- Garnitür için şarap bardağının içinde soğutulmuş ya da şampanya serpilmiş ve nane eklenmiş garnitür kavun gibi özel tatlılar cildiniz için yararlıdır.



- Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazır olarak brokoli bulundurun. Herkesin seveceği şekilde hafifi yağlı olarak servis edin.



- Meyveleri her akşam yemeğinin parçası yapın. Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak önceden hazırlayın. Yeni lezzetler için mango papaya gibi tropikal meyveleri seçin. Tropikale yönelin.



- Pastaya veya domates salatasına ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve sularını tercih edin.