Ne Yersem Kilo Almam ?

07 Nisan 2015 Salı, 18:34

Havalar ısınıyor, yaz ayına az kaldı. Spor salonlarından çıkmıyoruz ve bütün diyet listelerini ezbere biliyoruz. Herşeye rağmen illede birşeyler atıştırmak isteyenlerdenseniz bu yiyecekler hem doyurucu hemde kilonuzu arttırmayacak yiyecekler.

Evet neler yiyebiliriz konusuna haşlanmış yumurta ile başlayacağım. Bildiğim bütün diyet listelerine girmeyi başarmış olan yumurta protein açısından çok zengin ve sizi uzun süre tok tutacak yiyeceklerden birisi.

Ara atıştırmalarının gözdelerinden biriside bademdir.  Tok tutar. ayriyeten saçlarında çabuk uzamasını sağlar.

Havuç size kilo aldırmayacak yiyeceklerden birisi. şeker hastalarına pek önerilmez.

Kereviz çok değişik bir sebze. Aldırdığı kaloriden fazlasını yaktıran bir sebze. Ne diyelim atıştıracaksanız kereviz atıştırın : )

Aslında yemesini hiç sevmem ama süzme peynirde bu atıştırmalar arasına girmiş durumda. Tadı holunuza girmiyorsa içine biraz yaban mersini serpiştirebilirsiniz.

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir