Adet ağrılarına ne iyi gelir: Adet ağrısı için öneriler

Bayanların her ay çektiği sıkıntı olan adet kanamaları zorlu bir süreçtir. Bir çok bayan bu dönemde sıkıntılı, ağrılı günler geçirir. Hal böyle olunca ister istemez, psikolojik ve organik sıkıntılar baş gösterir. Bu yazımızda...

17 Ağustos 2010 Salı 23:12
Bu haber 1091 kez okundu
Adet ağrılarına ne iyi gelir: Adet ağrısı için öneriler

Bayanların her ay çektiği sıkıntı olan adet kanamaları zorlu bir süreçtir. Bir çok bayan bu dönemde sıkıntılı, ağrılı günler geçirir. Hal böyle olunca ister istemez, psikolojik ve organik sıkıntılar baş gösterir. Bu yazımızda adet ağrılarına hangi besinlerin iyi geldiğini siz değerli ziyaretçilerimizle paylaşacağız. İşte adet ağrısına iyi gelen besinler ve bitkiler: Bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre, adet öncesi dönemlerde şeker, tuz ve yağ içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Bu dönemde bu tür besinleri tüketen bayanlarda ödem oluşumunun hızlandığı saptanmıştır. Bunun yanında, kafeinli besinlerin tüketimi bayanlarda huzursuzluğa yol açtığında adet öncesinde bu besinlerin de tüketilmemesi öneriliyor. Peki hangi besinler adet ağrısına iyi gelir? Adet ağrısına iyi gelen bitkiler ya da besinler şunlardır: Muz, ceviz, kavun, ciğer, balık, yumurta, fındık, patates, ay çekirdeği gibi besinler adet ağrılarını hafifletir. Bir başka deyişle adet döneminde bol bol b vitamini, e vitamin, magnezyum ve çinko bakımından zengin besin maddeleri almak gerekmektedir. Özellikle muz adet dönemlerinde ağrılarınızı büyük bir ölçüde dindirir.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    Hava Durumu
    Tümü Anket
    Aşk mı? Para mı?

    NAMAZ VAKİTLERİ
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

    SPOR TOTO SÜPER LİG

    Tür seçiniz:
    Arşiv