Zeytinyağlı Brokoli ve Bürüksel Lahanası

Konu, 'Diyet Yemekleri' kısmında Nehir tarafından paylaşıldı.

  1. Nehir

    Nehir Bölüm Yöneticisi

    Malzemesi:
    500 gr. brokoli 500 gr. bürüksel lahanası 1 adet ortaboy kuru soğan 2 tane havuç zeytinyağı 1 tutam şeker 3 su barağı sıcak su tuz

    Tarifi:
    Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağı ile birlikte pembeleşene kadar kavurun ve havuçları ince ince doğrayıp 3-4 dakika kadar soteleyin. Lahana ve brokoliyi ekleyerek üzerine 3 su bardağı suyu ekleyin. Tuznu ve şekri damak tadınıza göre ayarlayark sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

    Zeytinyağlı Brüksel Lahanası.gif Zeytinyağlı-Brokoli.jpg
     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 26 Aralık 2015
  2. S

    Sonbahar Yeni Üye

    brüksel lahanasının zaten zayıflatıcı özelliği var...
     
  3. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Kilo almaktan uzak durmak isteyenler ve ayni zamanda lezzetli birsey yemek isteyenler icin enfes bir secim olarak duruyor. Ama zayiflatici olup lezzetli olan ne var onuda bilmiyorum gerci :D
     
  4. Goksel

    Goksel Admin Yetkili Kişi

    fotoğraflarda çok güzelmiş : )
     
  5. Murat

    Murat Yönetici

    Bu lezzetleri çok yakından tadan biri olarak sizlere tavsiye ederim.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş