Zayıflamaya Yardımcı Kuru Meyveli Yoğurt Ksrışımı

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Küçük Tırtıl tarafından paylaşıldı.

  1. Küçük Tırtıl

    Küçük Tırtıl Yeni Üye

    Zayıflamak isteyenlerin tatlı ihtiyacına son verecek ve uzun sürte tokluk sağlayacak bir tarif öğrenmek ister misiniz?

    Gerekli malzemeler:

    2 kuru kayısı

    2 adet hurma

    2 adet kuru incir

    2 çorba kaşığı kepek

    5 çorba kaşığı yoğurt

    1 tatlı kaşığı tarçın

    Kuru kayısı, incir ve hurma ince ince doğranır. Tüm malzemeler karıştırılır. Tarçın yemek öncesi yendiği zamanda tok tutucu etkisi bulunmaktadır. Yemek öncesi bu karışımdan yiyip su içmeniz durumunda tokluk hissini kısa zamanda hissetmeye başlayacaksınız. Aynı şekilde kuru erik de kullanabilirsiniz. Karışım içerisine dilerseniz yulaf kepeği de atabilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş