Yürüyüşe Başlayın!

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında dilayim tarafından paylaşıldı.

  1. dilayim

    dilayim Bölüm Yöneticisi

    Günde 30- 60 dakika arası yürüyüş yapmak vücut için oldukça faydalıdır. Vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz yürüyüş ile rahatlar.

    İşte yürüyüşün faydaları şunlardır:

    *Yürüyüş kilo almayı önler.

    *Yürüyüş yapanlar daha uzun yaşar.

    *Kilolarınızdan yürüyerek kurtulabilirsiniz.

    *Yürümek beyin gücünüzü de arttırır.

    *Yürüyüş sizi stresten uzak tutar.

    *Erektil problemlerinizin de önüne geçer.

    *Yürüyüş yapmak kanser riskini azaltır.

    *Yürüyüş kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalinizi azaltır. Aynı zamanda diyabete yakalanma riskini de azaltır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş