Yürümenin Ömrü Uzattığını Biliyor Muydunuz?

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında denizfeneri tarafından paylaşıldı.

  1. d

    denizfeneri Yeni Üye

    1 dakika yürümenin ömrünüzü 1,5- 2 dakika uzattığını biliyor muydunuz? Türk insanının hareketsiz kaldığı zaman diliminin gün içerisindeki çokluğu düşünüldüğü zaman bu durumun ne kadar vahim sonuçlar yarattığına tanık olabileceksiniz. Düzenli egzersizlerinizle akraba çevrenizin karşılaştığı bir takım rahatsızlıklardan bile arınabilirsiniz. Diyabet, obezite ya da tiroit rahatsızlıklarınız oluşmasın istiyorsanız egzersizi hayatınızdan asla çıkarmamanız gerekmektedir. Hareketli bir vücut yapısının genleri ile hareketsiz bir vücut yapısının genleri karşılaştırılarak elde edilen sonuç karşısında insanları egzersiz yapmaya davet eden doktorlar sizlerin sağlıklı bir yaşam sürebilmeniz için gerekli olanı yapmanız için sizlere önderlik etmektedirler. İyi kolestrolü egzersizle ve Akdeniz diyeti sayesinde yüksek tutarak daha sağlıklı bir yaşam yaşama imkanı elde edebilirsiniz. Bu bilgileri okuduktan sonra eminim sizlerde benim gibi gün içerisinde düzenli egzersiz yapmaya karar vereceksiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş