Yumurtanın Zayıflatan Mucizesi

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında hayal perisi tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayal perisi Yeni Üye

    Kilo almaya müsait kişiler arasında yer alıyorsanız hayatınızın dönüm noktasında diyet her zaman yer alacaktır. Uzmanlar yaptıkları araştırmalarla diyet yapanlara birçok önerilerde bulunmakta ve bu önerileri onlarla paylaşarak yardımcı olmaya çalışmaktadırlar.

    *Yumurta son derece tok tutucu bir besin olarak diyet listenizin olmazsa olmazları arasında yer almalıdır. Güçlü bir protein kaynağı olan yumurta her gün sabahları tüketilerek güne daha zinde başlamanız için önerilmektedir. Acıkmayı geciktirici etkisi bulunmaktadır.

    *Yumurta aynı zamanda vücuttaki açlık hormonu üzerinde azaltıcı etkisi ile de diyetlerimizin vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır.

    *Demir ve çinko bakımından zengin olan protein kaynağı aynı zamanda A, B, D ve E vitaminlerini içermektedir.

    *Aminoasitler bakımından zengin bir içeriğe sahip olan yumurtanın özellikle sarısı tam bir kolestrol kaynağıdır. Zayıflarken kaslarınızı kaybetmek istemiyorsanız her gün mutlaka 1 adet yumurta tüketmelisiniz.

    *Yumurtanızı enerjisi yüksek besinlerle pişirmediğiniz sürece yumurta sayesinde tokluk hissini yaşayarak günlük en az 400 kalori daha az alma fırsatından yararlanabilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş