Yüksek Topukların Sağlığa Etkisi

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Güzel görünmek için topuklu ayakkabı giyen bayanlar vardır. Ama bu topuklu ayakkabılar sağlığı tehdit edebilmektedir.

    *Topuklu ayakkabılar ayak sağlığı için oldukça zararlıdır.

    *Yıllar içinde alınan kilolar, ayakta uzun süre kalma, hamilelik ve yanlış ayakkabı seçimi ile ayak tabanında kalınlaşma olur ve ayaklar şişer.

    *Hallux Valgus ( ayak baş parmağının dışa doğru açılması ) da ayaklarda bu ayakkabının sebep olduğu hastalıklar arasında yer almaktadır. Yüksek topuklu, dar burunlu, sivri burunlu ve sıkan ayakkabı tercihlerinizde bu hastalığa sebep olabilmektedir. Baş parmak da hareketsizlik söz konusu ise ameliyat ile bu durum düzeltilebilmektedir.

    *Topuklu ayakkabılar kemik çıkıntısı sorununa sebep olabilmektedir. Doğru ayakkabı giyerek bu sorun ile ameliyata gerek duymadan başedebilirsiniz.

    *Ayakkabı seçimleriniz sağlığınız açısından büyük önem arz etmektedir.

    *Ayakkabı seçiminizi yaparken ayaklarınızın şiş olmamasına gayret etmelisiniz. Ayakkabı seçiminizde ayakkabıyı oturarak giyip kalkıp yürüyerek deneme egzersizleri yapın. Ayak parmaklarınızla ayakkabı burnu arasında boşlık olmasına gayret etmelisiniz. İki ayağınıza ayakkabınızı giyip denemeler yapmalısınız.

    *Ayakkabı tercihinizi sadece güzel olduğu için yapmayın.

    *Aynı ayakkabıyı her gün giymeyin.

    *Spor yapacaksanız spor ayakkabısı tercihinizi rahat ayakkabı tercihlerinde bulunarak gerçekleştirmelisiniz.

    *Ayakkabı tabanının ortopedik olması ayak sağlığınız açısından gerekli bir durumdur.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş