1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Yoğurt soslu armut

Konu, 'Diyet Yemekleri' kısmında Hatice tarafından paylaşıldı.

  1. Hatice

    Hatice Yeni Üye

    Yoğurt soslu armut
    Yoğurt soslu armut
    KAÇ KİŞİLİK: 1
    HAZIRLAMA SÜRESİ: 20 dk
    PİŞME SÜRESİ: dk

    Malzemeler:
    1 armut
    125 gr süzme yoğurt
    1 çay kaşığı bal
    1 tatlı kaşığı iri çekilmiş fındık
    1 çay kaşığı ince çekilmiş antepfıstığı
    1 tutam tarçın
    1 tutam safran
    1 kahve fincanı su

    Hazırlanışı:
    * Armudu soyup boyuna ortadan ikiye kesin. Çekirdekli kısımlarını çıkarın. İnce ince dilimleyip küçük bir tavaya alın. Safranı suda eritip armutlara ekleyin. Tarçın serpip armutlar yumuşayıncaya kadar pişirin.

    * Yoğurdu bir kapta balla karıştırıp servis kâsesine alın.

    * Armut dilimlerini yoğurdun üzerine yerleştirin. Pişme suyundan 2-3 kaşık üzerine gezdirin. Çekilmiş fındık ve antepfıstığı serpiştirip servis yapın. Bu tatlıyı armuttan daha az kalorili olan şeftali ile de hazırlayıp 1 top meyveli dondurma ile servis yapabilirsiniz. 1 orta boy (100 gr) şeftali 7 kalori,
    1 top meyveli dondurma yaklaşık 60 kalori içeriyor. 1 orta boy armudun kalorisi ise 41.
     
  2. S

    Sonbahar Yeni Üye

    bence faZla güsel olmass
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş