Yoğurdun Sağladığı Faydalar

Konu, 'Diğer Sağlık Alanları' kısmında semira tarafından paylaşıldı.

  1. s

    semira Yeni Üye

    Yoğurdun Faydaları
    Yoğurdun Faydaları Nelerdir?
    Yoğurdun Faydaları Hakkında

    Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.

    Dr. Zemel, kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt
     
  2. i

    irem Yeni Üye

    Evde çalınan yogurtların faydalı olduğuna inanıyorum marketten aldıklarımızda katkı maddesi mevcut
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş