Yılbaşı ertesi nasıl beslenmeli ?

Konu, 'Her Telden' kısmında Goksel tarafından paylaşıldı.

  1. Goksel

    Goksel Admin Yetkili Kişi

    Yılbaşı gecesi eğlencelerinde limitler zorlanır. Aşırı alkol alımı yada aşırı yemek gibi. Peki bu durumlarda ertesi gün nasıl beslenmek gerekir ?

    YILBAŞI-ERTESİ-BESLENME-ÖNERİLERİ.jpg

    Öncelikle Yataktan kalkar kalmaz 2-3 bardak su için. Sonrasında kendinize ufakta olsa bir kahvaltı hazırlayın ve mutlaka kahvaltı edin. Gün içerisinde meyve yemeye çalışın. Süt içebilirseniz süt onun yerinede yoğurt yiyebilirsiniz. Bol Bol bitki çayları içebilirsiniz ve öğlen ve akşam yemeklerinde sebze yemeği yemeye çalışın.

    Bi önceki gece çok yorulmuş olan bedeninizi daha fazla yormamak için bu önerilerimizi dinlemenizde fayda var.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş