Yetersiz Su Tüketiminin Tehlikeleri

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında ender tarafından paylaşıldı.

  1. ender

    ender Yeni Üye

    Yetersiz su tüketimi ile vücudunuza ne kadar çok zarar verebileceğinizi biliyor musunuz? İşte size uzmanların dilinden yetersiz su tüketimi sonunda karşılaşabileceğiniz bazı sağlık sorunları:

    *Kilo aldırır. Bağırsak yeterli hızlılıkta çalışmadığı için kilo alımı söz konusu olur.

    *Kabızlık:Bağırsakların çalışma temposu yavaşlar; bunun sonucunda kabızlık sorunu yaşanabilir.

    *Yetersiz su tüketimi beraberinde kronik yorgunluğu da getirir. Böylece depresyona girme ihtimali kaçınılmaz olur.

    su_icmezsek_vucudumuzda_neler_olur_1425363501_2082.jpg

    *Zihinsel sorunlar: İçtiğiniz suyun %75'ini beyninizin kullandığını biliyor muydunuz? Suyu yetersiz içmeniz durumunda unutkanlık, baş ağrısı ve konsantrasyon kaybı gibi sorunlarla karşı karşıya kalırsınız.

    *Spor yapıyorsanız ve suyu yetersiz tüketiyorsanız kas ağrısı problemi yaşayabileceğinizi unutmamalısınız.

    *Yetersiz su alımı ile nabız yükselmesi ve kalp çarpıntısı sorunu yaşayabileceğinizi de unutmayın.

    *Su aynı zamanda vücut ısınızı da korur.

    *Yetersiz su tüketimi aynı zamanda cildimizin de düşmanıdır. Ciltte kurumaya neden olabilir.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Suyun azıda çoğuda vücuda zarar verir, dengeli tüketim her zaman sizi rahatlatır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi

Sayfayı Paylaş