Yeni Trend Bokwa Sporu

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında elnur tarafından paylaşıldı.

  1. elnur

    elnur Yeni Üye

    Bokwa uluslar arası sporcu Paul Mavi'nin liderliğinde Los Angeles merkezli grup fitness dersi olarak geliştirilmiş bir spor dalıdır. Paul Mavi sporu müzik eşliğinde eğlenceli hale getirmektedir.


    9c63786_o.jpg

    Bokwa: Bo ( hafif şiddette yapılan Güney Afrika boksu) ve Kwa (geleneksel Güney Afrika dansı) kelimelerinin birleşiminden oluşmaktadır. Kardio egzersizi olarak yapılan bu spor dans ve egzersiz adımlarının birleşiminden oluşan harika bir spordur. Yapacağınız bu sporu ister düşük şiddette isterseniz yüksek şiddette uygulayabilirsiniz. Bu senenin yeni trend sporu bokwayı yaparak bir saat içerisinde 600- 1200 kalori arasında kalori yakabilirsiniz. Şimdiden kolay gelsin....
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Bende yapmak istiyorum, hadi İstanbul, Ankara arası spor yaparak bu eylemi yayalım :)
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş