Yaz aylarında çocuklar nasıl beslenmeli?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Yaz dönemlerinde özellikle çocukların nasıl beslendiği konusuna ayrı bir ehemmiyet verilmelidir. Yaz dönemlerinde çocukların sağlıklı beslenmelerine Yardımcı olunduğu gibi aynı zamanda onların spor yapmalarına da yardımcı olacak aktivitelere yönlendirilmeleri sağlanmalıdır.

    *Yaz dönemlerinde özellikle su tüketimine özen gösterilmelidir. Çocuğunuz 5 yaş ve üzerinde ise 8- 12 bardak arası su tüketiminde bulunmalıdır.

    *Gıda zehirlenmelerinin önüne geçmek amacı ile açıkta satılan yiyecek almamaya ve hazır paket yiyecek tüketiminde bulunmamaya özen gösterilmelidir.

    *Çocukların tükettiği besinler ile aldıkları besinlerin enerji miktarları arasında belirli bir denge olmalıdır.

    *Çocukların en önemli sağlık sorunu olarak bilinen kirli su tüketimi sonucunda ishal problemi ile baş etme durumunda kalabilirsiniz. Bu nedenle kirli su tüketilmemesine özen gösterilmelidir.

    *Aşırı sıcak havalarda az ve sık beslenme kuralına dikkat edilmelidir.

    *Aynı zamanda çocuklarınızın abur cubur tüketiminde bulunmaması konusunda da çocuklarınıza destek olmalısınız.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş