Voleybol Oynarken Topa Nasıl Vurmak Gerek

Konu, 'Her Telden' kısmında Elma tarafından paylaşıldı.

  1. E

    Elma Yeni Üye

    Voleybolda Topa Vuruş Tekniği




    Voleybolda smaç vurma, smaç nasıl atılır nasıl vurulur


    Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir.

    Çok etkili bir hücum tekniği olup, direk sayı almada çok etkilidir.

    Smaç için hazırlık pozisyonu koşucuların hazırlığı gibidir. Tüm ağırlık öndeki ayaktadır.


    Hücum silahı olan smaçta, sıçrama ve zamanlama iki önemli unsurdur. Smaç tekniği:

    1.Koşu: Smaç için, bacak kasları zayıf olanlar 3-4 adım kullanırlar, güçlü olanlar ise 1-2 adımla smaç vurabilirler.

    2.Sıçrama: Yaylanışla beraber kolların geriden öne doğru çekilmesi ve bacakların bükülmesine dikkat edilir. Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve bütün vücut iyice açılıp gerilir. Topa vurulacak kol iyice arkaya götürülür.

    3.Vuruş: Vuruşun süratli ve akıcı olması gerekir. Parmaklar sert ve gergin tutulur. Sıçramanın en yüksek noktasında topa vurulur. Diğer kolun daha Önce indirilmesine dikkat edilir.

    4.Bitiriş: Vuruş sonrası çift ayak üzerine yumuşak olarak düşülürken, fileye dokunmamaya ve çizgiye basmamaya dikkat edilir.

    [​IMG]
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    İşte benim oyunum ve en sevdiğim spor dallarından bir tanesi.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş