Uyurken Sağ Tarafa Dönmelisiniz

Konu, 'Genel Sağlık Bilgileri' kısmında elnur tarafından paylaşıldı.

  1. elnur

    elnur Yeni Üye

    uyumak_c2887e5e-345b-42e8-b16a-daa80c356d00_8.jpg

    Sağ tarafa dönerek uyumanın daha sağlıklı olduğunu biliyor muydunuz?

    Nefes darlığı ve kalp rahatsızlığı çekenlerin uyurken sağ tarafa dönmelerinin daha sağlıklı olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Yatarken uyuma durumunda yatılan yöne bağlı burun deliklerinin biri kapalı iken bir diğeri açıktır. Bu durum sonucunda - sağ tarafa dönerek uyumamız sonucunda - sol burun deliklerimiz açık kalır. Böylelikle sağ beyin yarımkürenin işlevselliği artar. Sağ tarafa yatınca kalp hızımız yavaşlar, tansiyonumuz düşer, mide- bağırsak faaliyetlerimiz artar. Böylece kalbimiz daha az yorulur ve uykuya dalmamız daha kolay olur.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş