Terlemeye Pratik Çözümler

Konu, 'Pratik Bilgiler' kısmında Bal Arısı tarafından paylaşıldı.

  1. B

    Bal Arısı Yeni Üye

    Sıcak günler yaklaşırken sıcaklığı engellemeyeceğinize göre terlemeye karşı birtakım önlemler alarak fazla terlemekten kurtulabilirsiniz.

    Terlememek için yapabilecekleriniz şunlardır:

    *Ayaklarınızı serinleterek işe başlayabilirsiniz. Bir leğenin içine su doldurup buz atarak ayaklarınızı serinletmenin keyfini çıkarabilirsiniz.

    *Ense ve boyun bölgenize soğuk su ile ıslatıp sıktığınız havluyu sıktığınız zaman bu bölgeleri serin tutabilirsiniz. Dirseklerde ve dizin arka kısmında da aynı uygulamayı gerçekleştirebilirsiniz.

    *Vücudunuzu sıkı saran kıyafetler yerine bol ve dökümlü kıyafet tercihlerinde bulunmanız yerinde olacaktır.

    *Vücudunuzu serinletmek için avuç içlerinize buz koyup ovuşturabilirsiniz.

    *Yıkandığınız suyun ısısını iyi ayarlamanız gerekmektedir. Çok soğuk suda iyi serinleyeceğinizi düşünürsünüz; ama sonradan vücut kendini ısıtmak için daha fazla ısı üreteceği için çabuk terlersiniz; bu nedenle en iyi serinleme yöntemi ılık su ile yıkanmaktan geçmektedir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş