Su içmemizi engelleyen şeyler

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında denizkızı tarafından paylaşıldı.

  1. denizkızı

    denizkızı Yeni Üye

    Neden suyu az tüketiriz hiç düşündünüz mü? Su yerine o kadar çok içecek tüketiyoruz ki bir yerde sudan vazgeçiyoruz. Aslında böyle yaparak vücudumuza en büyük zararı yine biz veriyoruz.

    Suyu az tüketme sebeplerimizden bazıları:

    *Çay ve kahve tüketimini çok yapıyorsak su içmeye yer kalmayacağı için suyu daha az tüketiriz. Her çay ya da kahve tüketiminizin ardından bir bardak su için ki su içmeyi ihmal etmeyin. 2 bardak çay yerine bir bardak çay bir bardak su tüketin.

    *Misafirlerimize sudan çok çay, kahve ya da ikram türü yiyeceklerden servis etmek. Bunun yerine misafirlerinize sık aralıklarla su içmek ister misiniz diye sormalısınız.
    fft2mm6949055.jpg
    *Suya limon damlatarak tarçın ilave ederek ya da farklı aroma ilavelerinde bulunarak suyun tadını unutmak

    *Yemek yerken su içilmez ilkesi ile hareket etmek. Yemek esnasında sıvı tüketmek istiyorsanız su tüketimi tercihinde bulunabilirsiniz.

    *Aç karnına su tüketirseniz sudan elbette nefret edersiniz. Bunun yerine suyu yemek esnasında tüketme tercihinde bulunabilirsiniz.

    *Lüzumsuz yere fazla su tüketmek de vücudumuzu sudan uzaklaştırır. Gereğinden fazla su tüketmemelisiniz.

    *Çok fazla meyve yiyorsanız özellikle bol sulu meyve tüketiyorsanız bir yerde su tüketmeyi unutabilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş