Sınav öncesi stres nasıl yok edilir?

Konu, 'Eğitim Öğretim' kısmında Ebrar tarafından paylaşıldı.

  1. E

    Ebrar Bölüm Yöneticisi

    [​IMG]

    Sınav korkusu ve kaygısı büyükten küçüğe hepimizin sıkıntısı. Girilecek sınav şayet başarısız olduğunuz bir sınavsa işte stresin büyüğü o zaman başlıyor. Çünkü insanın içinde başaramayacağına dair bir sıkıntı başlıyor. Böyle durumlarda motive olabilmek oldukça önemli.

    Öğrenciler başarısız olacağım korkusuyla başlarsa zaten evet o öğrenci gerçekten başarısız oluyor. Sınava girecek öğrencilere tavsiyelerimizden biri öncelikle
    umutsuzluğa kapılmamaları gerektiğini bilmeli ve başarılı olacağına inanmalıdırlar. Kişi kendisi buna inanırsa işte o zaman başarı ardından geliyor. Sınava girmeden önce derin derin nefes almak gerek. Böylece biraz olsun stresten uzaklaşmış olurlar.
     

    Ekli Dosyalar:

Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş