Sınav Günü Nasıl Kahvaltı Yapmalısınız?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Küçük Tırtıl tarafından paylaşıldı.

  1. Küçük Tırtıl

    Küçük Tırtıl Yeni Üye

    Sabahları kahvaltı etmeden sınava gitmemek gerekliliğini herkes bilir. Bu nedenle sınav sabahı çok güzel bir kahvaltı yaparak sınavda daha başarılı sonuçlar alabilirsiniz.

    Her sabah olduğu gibi peynir, zeytin, bal, yumurta, domates- salatalık yiyebilir; kuru kayısı, ceviz, kuru erik, fındık, badem gibi kuruyemişlerden de az miktarda tüketerek zihninizin daha iyi çalışmasını sağlayabilirsiniz. Süt içebilir ya da ekmek tercihinizi tam tahıllıdan yana kullanarak kahvaltınızı en iyi şekilde tamamlayabilirsiniz. Kahvaltı alışkanlığı aslında sadece sınav sabahında değil her zaman bu şekilde gerçekleştirerek gerekli vitamin- mineral ve protein alımı sağlanmalıdır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş