Sigara için... Karar sizin

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında üsküdarlı tarafından paylaşıldı.

  1. üsküdarlı

    üsküdarlı Yeni Üye

    [​IMG]
    [​IMG]
    SİGARANIN ZARARLARI
    [​IMG]
    Sigaranın vücuttaki tüm doku ve organlara sayılamayacak kadar çok zararları vardır. İşte bunlardan bazıları:
    [​IMG]


    Cildin yapısı bozulur, lekelenmeler ve kırışıklıklar oluşur.
    [COLOR=black][B][IMG]http://www.allerjim.com/s_dis.jpg[/IMG][/B]
    [B][FONT=Times New Roman][COLOR=black]Ağız kokusuna, diş ve diş eti hastalıklarına neden olur. [/COLOR][/FONT][/B][FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][FONT=Times New Roman][COLOR=black][IMG]http://www.allerjim.com/s_larinks.jpg[/IMG][/COLOR][/FONT][/B][FONT=Times New Roman][COLOR=black]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B]Gırtlak kanserlerinin en önemli sebebidir. [/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][IMG]http://www.allerjim.com/s_dil.jpg[/IMG][/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B]Tat alma duyusu bozulur.[/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][IMG]http://www.allerjim.com/s_kalp.jpg[/IMG] [/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B]Damar sertliğini hızlandırır. Kalp ve beyinde damar tıkanıklıklarına neden olur.[/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][IMG]http://www.allerjim.com/s_beyin.jpg[/IMG] [/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B]Beyin hücrelerinin (nöronlar) ölümüne ve buna bağlı olarak hafıza ve öğrenme bozukluklarına ve hatta erken bunamaya neden olur.[/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][IMG]http://www.allerjim.com/s_goz.jpg[/IMG] [/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B]Göz merceğinin saydamlığının azalmasına (katarakt) neden olur ve görme bozulur.[/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][IMG]http://www.allerjim.com/s_akciger.jpg[/IMG] [/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B]Akciğerlerde sayılamayacak kadar çok hasara neden olur: Astım ve kronik bronşit gibi kronik (müzmin_süregen) hastalıklara neden olur. Hava yolları (bronşlar) ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.[/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][IMG]http://www.allerjim.com/s_mesane.JPG[/IMG] [/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B]Erkeklerde önemli bir impotans (iktidarsızlık) nedenidir.[/B]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B]Mesane (idrar kesesi) kanserlerinin önemli bir nedenidir. [/B]
    [B][FONT=Times New Roman][COLOR=black][IMG]http://www.allerjim.com/s_gis.jpg[/IMG] [/COLOR][/FONT][/B][FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][FONT=Times New Roman][COLOR=black]Mide-barsak sistemini de etkiler, gastrit, ülser ve yemek borusunda yanma (reflü hastalığı) gibi hastalıklara neden olur.[/COLOR][/FONT][/B][FONT=Times New Roman][COLOR=black]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=black][B][IMG]http://www.allerjim.com/s_iu.jpg[/IMG][/B]

    [B][FONT=Times New Roman][COLOR=black]Gebelikte içilen sigara, düşük doğum ağırlıklı (gelişme geriliği) bebek doğmasına neden olur.[/COLOR][/FONT][/B][FONT=Times New Roman][COLOR=black]




    [FONT=Times New Roman][COLOR=red][B]SİGARA[/B]
    [FONT=Times New Roman][B]Sigara niçin zararlıdır ve nasıl kansere yol açar:Sigara dumanında nikotin, katran ve zehirli gazlar bulunmaktadır. Katran içerisinde yaklaşık olarak 4000 kimyasal bileşik bulunur. Bunlardan da çoğu toksiktir yani zehirlidir ve bugün için 43 tanesinin kansere yol açtığı bilinmektedir. Dumanda bulunan zehirli gazlar ise nitrojen oksit ve ekzos gazı olarak da bilinen karbon monoksittir. Özellikle karbon monoksit kanın oksijen taşıma yeteneğini azaltır. Nikotin ise bağımlılık yapar. Nikotin aslında bir zehirdir .Yüksek dozda alındığında insanı öldürebilir. Kan basıncını yani tansiyonu ve kalp hızını arttırır. Karbonmonoksit ile birlikte kalp ve beyin damarlarının hastalıklarına yol açar. Sigara başta akciğer kanseri olmak üzere çok çeşitli organları da etkileyerek kanser gelişimine yol açar sigara kullanımının yol açtığı kanser türlerini şu şekilde sıralayabiliriz:[/B]
    [B][FONT=Times New Roman][COLOR=red]Sigaranın neden olduğu kanser türleri:[/COLOR][/FONT][/B][FONT=Times New Roman][COLOR=red][B][FONT=Times New Roman]-Akciğer kanseri[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Ağız, dudak, dil kanseri[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Gırtlak kanseri[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Pankreas kanseri[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Böbrek kanseri[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Mesane kanseri[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Rahim ağzı kanseri[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Penis kanseri [/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [B][FONT=Times New Roman]Kişiyi sigara içmeye yönelten pek çok neden vardır. Anne babanın, büyük kardeşlerin, okulun, yaşın, sosyal durumun bu konuda ki rolleri önemlidir. Sigara alışkanlığının kazanılmasında diğer suçlu ise nikotindir. Nikotin keyif merkezlerini uyarır, uyanıklığı ve performansı arttırır. Aslında daha önce de belirttiğimiz gibi bir zehirdir, yüksek dozlarda insanı öldürebilir. Ancak sigara içimi esnasında küçük dozlarda alındığından süratle kan yoluyla beyne ulaşarak keyif merkezlerini uyarır ,uyanıklığı ve performansı arttırır. Bu nedenle kişide devamlı sigara içme isteği uyanır ve belli bir kan nikotin seviyesine ulaşılana kadar içilen sigara sayısı arttırılır. Alınmadığı zaman ise kesilme belirtileri oluşturarak sinirlilik, huzursuzluk, konsantrasyon ve uyku bozukluğu baş ağrısı, yorgunluk iştah artışı ve strese yol açar. Sigara bağımlılığı hem fiziksel hem de bu işlem bir alışkanlık ve davranış biçimi olduğu için psikolojiktir.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]Sigara dumanındaki maddeler insan organizmasını etkileyerek kanser dışında da pek çok hastalık ve bozukluğa da yol açarlar Bunları şu şekilde sıralayabiliriz:[/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [B][FONT=Times New Roman]-Sindirim sistemine etkisiGastrit ve ülser oluşumu)[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Solunum sistemine etkisi:[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Akut ve kronik bronşit.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Astım[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Atelektazi[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Amfizem[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Solunum güçlüğü[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Kan damarlarına etkisi:[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Büzüşme[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Damar cidarı değişiklikleri ve tıkanıklık[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]· Beyin Damarlarında (Koma ,Felç,Bunama)[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]· Kalp Damarlarında (Kalp Krizi)[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]· Uç damarlarda (Gangren)[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]· Böbrek damarlarında (Böbrek yetmezliği,Üremi,Yüksek Tansiyon)[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]· Büyük Damarlar (Yüksek Tansiyon,Kalp Yetmezliği)[/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [B][FONT=Times New Roman][COLOR=red]-Hamilelerde Etkisi:[/COLOR][/FONT][/B][FONT=Times New Roman][COLOR=red][B][FONT=Times New Roman]-Ceninde gelişme bozukluğu,anomaliler[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Düşük[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Erken doğum[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Ölü doğum[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Düşük doğum ağırlığı[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Doğumdan sonra ani bebek ölümleri[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Çocuğun uyumsuz veya hiperaktif olması[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Çocukta kişilik ve konsantrasyon bozuklukları,[/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=red][B]-Kadınlarda etkisi:[/B]
    [B][FONT=Times New Roman]-Sigara içen ve doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda kalp [/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]krizi(10 misli),beyin kanaması ve bacaklarda tromboflebit [/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]riski önemli ölçüde artmaktadır.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Erken Menopoz[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Kısırlık[/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [B][FONT=Times New Roman][COLOR=red]-Erkeklerde etkisi:[/COLOR][/FONT][/B][FONT=Times New Roman][COLOR=red][B][FONT=Times New Roman]-Cinsel güçsüzlük, kısırlık[/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=red][B]-Genel Etkisi:[/B]
    [B][FONT=Times New Roman]-Ciltte erken kırışma[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Kötü nefes kokusu[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Dişler ve tırnaklarda renk değişikliği[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Koku ve tat alma duyusunda azalma[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Katarakt[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Sosyal soyutlanma[/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [FONT=Times New Roman][COLOR=red][B]Şimdi sigara ile ilgili bazı soruları cevaplayalım:[/B]
    [FONT=Times New Roman][U][COLOR=red][B]-Mentollü ya da hafif sigaralar daha mı az zararlıdır?[/B][/COLOR][/U][COLOR=red]
    [FONT=Times New Roman][B]-Hayır. Bu tip sigaralardan daha sık ve derin nefes çekilerek aynı zararlı etkilere maruz kalınır. Aynı zararlı bileşikler bu sigaralarda da mevcuttur.[/B]
    [FONT=Times New Roman][U][COLOR=red][B]-Sigar, puro ve pipo içmek daha mı az zararlıdır?[/B][/COLOR][/U][COLOR=red]
    [FONT=Times New Roman][B]-Hayır. Kanser yapıcı maddelerin çoğu bunların tütününde de mevcuttur. Ayrıca bunların kullanımı ile dudak, dil, ağız ve gırtlak kanserlerinin 5-10 misli daha arttığı gösterilmiştir.[/B]
    [FONT=Times New Roman][U][COLOR=red][B]-Tütün çiğnemek zararlımıdır?[/B][/COLOR][/U][COLOR=red]
    [FONT=Times New Roman][B]-Evet. Sigara içmenin tüm zararları, tütün çiğneyerek de ortaya çıkar. Bunlarda dudak, diş eti, gırtlak ve yemek borusu kanseri daha sık olarak görülür.[/B]
    [FONT=Times New Roman][U][COLOR=red][B]-Filtre ya da ağızlık riski azaltır mı?[/B][/COLOR][/U][COLOR=red]
    [FONT=Times New Roman][B]-Hayır. Bunlar zehirli gazların ya da kanserojen maddelerin alınmasını engelleyemezler.[/B]
    [FONT=Times New Roman][U][B]-Uzun yıllar sigara içen bir insanın sigarayı bırakmasının faydası olur mu?[/B][/U]
    [FONT=Times New Roman][B]-Evet. Gerçi sigaranın zararları daha ilk dumanın çekilişi ile başlamasına rağmen hiç bir zaman geç kalınmış sayılmaz. [/B]
    [FONT=Times New Roman][U][COLOR=red][B]Sigara bırakıldığında vücutta başlıca şu değişiklikler olur:[/B][/COLOR][/U][COLOR=red]
    [B][FONT=Times New Roman]-20 dk. sonra tansiyon normale döner.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-8 saat sonra Karbonmonoksit yani ekzos gazı seviyesi normale düşer.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-24 saat sonra kalp krizi riski düşmeye başlar[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-48 saat sonra nikotin artık vücutta saptanmaz tat ve koku alma[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]duygusu artmıştır.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-72 saat sonra solunum yolları gevşediği için nefes almak[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]kolaylaşır,vücut enerjisi artar.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-2 hafta ile 3 ay sonra dolaşım düzelir yürümek kolaylaşır.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-3-9 ayda öksürük ve nefes darlığı düzelir,akciğer işlevi %5-10 oranında artar.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-5. Yılda kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner [/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-10.yılda akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner .Kalp krizi riski hiç sigara içmemiş biri ile eşit olur.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [FONT=Times New Roman][B]Sonuç olarak önerilerimizi şu şekilde sıralayabiliriz:[/B]
    [B][FONT=Times New Roman]-Zararı kesinlikle ispatlanmış olan sigara ve benzeri ürünlerin kullanımı mutlaka terk edilmelidir. Sigara ne kadar erken bırakılırsa kişiye verdiği zarar daha az olacaktır.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Sigarayı bırakmak zor değildir. Sağlık merkezimizden yapılan akupunktur ve aşı sayesinde sigaradan uzaklaşmanız kolaylaşır. Aşının amacı vücutta birikmiş olan nikotin daha erken atılmasını sağlamak amacını taşımaktadır. Sigara bırakmak için size verilmiş olan damlayı günde dört kez 5-10 damla almanız gerekmektedir. Canınız çekilmez düzeyde sigara istediği takdirde 5 damla dilinize dökerek alabilirsiniz. Tabii her şeyden önemlisi bunu gerçekten istemektir. Günümüzde nikotin sakızları veya vücuda yapıştırılan bantlar nikotin kesilme belirtilerini azaltarak sigaranın bırakılmasını kolaylaştırmaktadır.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-En önemlisi sigaraya hiç başlanılmamasıdır. Sigara kullanımı 10-18 yaşları arasında özenti ile başlamaktadır. Buna mani olunmalı, aile içinde ,okulda veya yapılan eğitim çalışmaları ile çocuklar ve gençler bu konuda bilinçlendirilmelidir.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman][B][FONT=Times New Roman]-Sigara dumanından pasif etkilenme nedeniyle, sigara içmeyenleri korumak amacıyla kapalı yerlerde sigara içilmemelidir.[/FONT][/B][FONT=Times New Roman]
    [B][IMG]http://img520.imageshack.us/img520/3633/54296583sr5.png[/IMG][/B]
    [B][IMG]http://img112.imageshack.us/img112/8803/yakbirsigara9yy16vj0raie9.gif[/IMG][/B][/font][/font][/font][/font][/FONT][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/color][/FONT][/FONT][/FONT][/FONT][/color][/FONT][/FONT][/color][/FONT][/FONT][/color][/FONT][/FONT][/color][/FONT][/COLOR][/FONT][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/COLOR][/FONT][/font][/color][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/COLOR][/FONT][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/color][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/font][/color][/font][/FONT][/COLOR][/FONT][/color][/font][/COLOR][/FONT][/color][/font][/color][/font][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/color][/font][/color][/font][/COLOR]
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Kısaca içerseniz ölümünüz güzel olmayacak, acı çekerek öleceksiniz. Ağız tadı ile ölemeyeceksiniz.
     
  3. E

    Esram Yeni Üye

    Sigara adım adım ölüme ***ürür içenler tez zamanda kurtulur insallah
     
  4. F

    Fıstık Yeni Üye

    Sigaranın üstündede iç açıcı şeyler yazmamasına karşın hala tercih ediliyor
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş