Şeker Hastalarına İyi Gelen Besinler

Konu, 'Şifalı Bitkiler' kısmında Yalnız Kalpler tarafından paylaşıldı.

  1. Y

    Yalnız Kalpler Misafir

    Şeker hastası iseniz ve size neyin iyi geleceğini bilmiyorsanız size yardımcı olmamızı ister misiniz?

    Şeker hastalığına iyi gelen besinler şunlardır:

    *Sarımsak doğal bir antioksidan olup kan temizleyici ve karaciğere dost bir yiyecek olmasının yanı sıra tansiyonu da dengeleyici özelliği bulunmaktadır.

    *Sarımsak kan şekerini düşürmekte ve pankreastan insülin salınımını arttırıcı rol oynamaktadır. Bu nedenle özellikle şeker hastalarının günde 3 diş çiğ sarımsak tüketmeleri önerilmektedir.

    *Sütte bulunan yağ asitleri kan şekerini düşürücü özelliğe sahiptir.
    Her sabah ve akşam içilen bir bardak süt, kan şekerinizin düşmesinde en iyi yardımcı olarak bilinmektedir.

    *Enginar kanda bulunan şekerin yükselmesini önleyici ve dengede tutucu etkisi ile sıklıkla tavsiye edilmektedir. Bu nedenle enginar, şeker hastalarının mutfağının olmazsa olmazları arasında yer almaktadır. Ayrıca kansere karşı da koruyucu etkisi bulunmaktadır.

    *Tarçın şekeri düşürücü insülin salınımını arttırıcı etkisi ile bilinmektedir.
    Şeker hastalarının doğal bir ilacı olan tarçını kabuklu olarak demlediğiniz çaya atmanız durumunda ihtiyacınız olan tarçın miktarını alabilirsiniz.

    *Fasulyeglisemik indeksi en düşük sebze olduğu için yenildiğinde kan şekerini yükseltmez; hatta şekeri dengede tutucu etkisi bulunmaktadır.

    *Yer fıstığı kan şekerine karşı etkilidir. Özellikle yer fıstığı ezmesi, kan şekerini düşürücü etki göstermektedir. 1 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi 1 gün için yeterlidir.

    *Çay:Yapılan araştırmalar günde 3 fincan tüketilen siyah çayın kan şekerini düşürdüğünü ortaya çıkarmıştır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş