Sağlıklı Saçlar İçin Faydalı Besinler Hangileridir?

Konu, 'Saç Bakımı' kısmında hayallerim tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayallerim Yeni Üye

    Sağlıklı saçlara sahip olabilmek için beslenmemizi de dikkat etmemiz gerekmektedir.

    Sağlıklı saçlara sahip olmak için gerekli besinler şunlardır:

    *Ceviz vücudumuz için son derece faydalı bir besindir. Özellikle saçların güçlenmesi için ceviz tüketiminde bulunmanız gerekmektedir. E vitamini ve biyotin bakımından zengin olan ceviz saç hücrelerinin hasar görmesini engellemektedir.

    *Sağlıklı saçlar için ayrıca ıspanak tüketiminde bulunmanız gerekmektedir.

    *D vitamini ve protein bakımından zengin olan somon balığı omega 3 bakımından zengindir.

    *Yumurta ve içeriğindeki mineraller ( kükürt, çinko, selenyum, demir ) saç diplerini güçlendirici etkide bulunmaktadır.

    *Bunlar haricinde havuç, hindi ve tavuk tüketimleriniz ile saçlarınızdaki kırılma ve dökülmelerinde önüne geçebilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş