1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Sağlıklı Lohusalık Dönemi Geçirmeniz İçin Yapmanız Gerekenler Nelerdir?

Konu, 'Gebelik' kısmında dilayim tarafından paylaşıldı.

  1. dilayim

    dilayim Bölüm Yöneticisi

    Vajinal ya da sezeryan ile doğum ardından ilk 6 haftayı içine kapsayan bir dönem olarak bilinen lohusalık dönemi sağlıklı geçirilmesi için alınması için gerekli bazı önlemler almanız gerekmektedir. Almanız gereken önlemler arasında şunlar yer almaktadır:

    *Eve gittikten sonra sürekli yatmayın. Ayakta ya da hareketli olun ama çok da ağır işler yapmayın.

    *Verilen ilaçları düzenli olarak doktorunuzun önerisi doğrultusunda kullanın.

    *Lohusalık döneminde cinsel ilişkinin sakıncalı olabileceği gerçeğini unutmamalısınız.

    *Karnınızın altında yer alan rahim bölgeniz sert değilse masaj yolu ile sertleşmesini sağlayabilirsiniz.

    *Lohusalık son dönemlerinde karın bölgenizde sertlik oluşumu sağlamak için doktor kontrolünde birtakım egzersizler yapabilirsiniz.

    *Bol yürüyüş yapmalı; posalı besin tüketimi tercihinde bulunmalısınız ki kabız olmamalısınız.

    *Düzenli ve dengeli beslenmelisiniz. Süt olsun diye illa süt yapımını arttıran tatlısı bol gıda tüketiminden kaçınmalısınız.

    *Emzirme döneminde meme başlarında çatlamalar oluşabilir. Bundan korunmak için hekiminizin verdiği kremleri sürebilirsiniz. Emzirme öncesi meme başını ılık su ile temizlemeniz de doğru olacaktır.

    * Süt birikimi, meme başlarında, dikiş yerlerinde ya da idrar bölgesindeki enfeksiyondan kaynaklı ateşlenme halinde bir uzman kontrolünden geçmelisiniz.

    *Lohusalık bitimi ile doğum kontrolünü sağlamak için hekiminizle görüşmelisiniz.

    *İdrarınızı çok tutmamalı; sık sık tuvaletiniz gelmese bile tuvalete girmelisiniz.

    *Vajinal doğum yaptıysanız dikişleriniz sağ tarafınızda olacaktır. Sağ bacağınızı diğerinin üzerine atıp dikişlerinizi baskıdan kurtarın.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş