1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Sabahları Daha Zayıf Uyanabilmek Mümkün Müdür?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Bal Arısı tarafından paylaşıldı.

  1. B

    Bal Arısı Yeni Üye

    Sabahları karın şişkinliğinizi önlemek amacı ile nasıl beslenmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

    *Sindirim sorunu çekmemek için bol lifli taze sebze- meyve ve tam tahıllı yiyecek tüketimlerinde bulunmanız önerilmektedir.

    *Gece atıştırmalıklarınızı mutlak suretle hayatınızdan çıkarmanız gerekmektedir.

    *Olumlu düşünmeniz sonucunda bir parça çikolata yerine bir havuç yemeyi tercih edebilir; egzersizi hayatınızdan çıkarmazsınız.

    *Dans etmek bol kalori harcamanızda en büyük yardımcınızdır.

    *Sodyum tüketiminizi azaltarak şişkinlik oluşumunun önüne geçebilirsiniz.

    *Gün boyu bol su tüketiminde bulunmalısınız.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş