Romatizmaya Karşı Alınacak Önlemler Nelerdir?

Konu, 'Hastalıklar ve Tedavileri' kısmında Küçük Tırtıl tarafından paylaşıldı.

  1. Küçük Tırtıl

    Küçük Tırtıl Yeni Üye

    Romatizmaya karşı önlem almak için öncelikle ailede bu rahatsızlığın bulunup bulunmadığı bilgisine ulaşılmalıdır. Ailede bu hastalık varsa dikkat etmeli fazla zaman kaybetmeden doktora gidip belirtilerini hissettiğiniz an teşhis koydurmaya çalışmalısınız.

    *Aşırı kilolarınızdan kurtulmalısınız. Fazla kilolarınız bele ve eklemlere ekstra yük oluşturduğundan dolayı romatizma ağrılarını tetikleyici rol oynar. İdeal kilonuza en kısa zamanda kavuşarak romatizmanın sağlığınızı tehdit etmesinin önüne geçebilirsiniz.

    *Sağlıklı beslenmelisiniz.

    *D vitamini için destek almalısınız.

    *Stresten uzak durmalısınız.

    *Fizik rehabilitasyon yaptırmalısınız.

    *Buz rehabilitasyonu yaptırmalısınız.

    *Eklemleriniz şişken hareket etmemelisiniz.

    Tüm bu önlemleri alarak bu hastalıkla daha kolay baş edebilirsiniz.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş