Roka'nın Faydaları

Konu, 'O | Ö | P | R' kısmında Hayal Gemisi tarafından paylaşıldı.

  1. Hayal Gemisi

    Hayal Gemisi Yeni Üye

    Sağlıklı olmak için roka yemenin ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Eğer bilmiyorsanız sizler için aşağıya sıraladığım maddelere göz atıp karar verebilirsiniz.

    *Hücreler ve cilt sağlığı açıcından önemi büyük olan roka C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca güçlü bir antioksidandır.

    *K vitamini bakımından zengin olup kemikleri güçlendirici etkisi ile bilinmektedir.

    *Aromatik ve bibersi bir tadı olup salatalara ayrı bir tat vermektedir. Roka ile birlikte ceviz de tüketebilirsiniz.

    *Roka içeriğindeki lutein, zeaksantin ve karoten bulunmaktadır.

    *Yaz tatilinde tüketerek adeta bir soğutucu görevi üstlenen bir besin tüketimi tercihinde bulunabilirsiniz.

    *Rokada bulunan lif oranı bağırsakların harekete geçmesini sağlar.

    *Oldukça düşük kalorili bir besindir. Kanserle mücadelede bire birdir.

    *Potasyum bakımından zengin olup kalp sağlığı açısından oldukça faydalıdır.

    *Kanı temizleyici ve hücrelere detoks uygulayıcı özelliği vardır.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş