Ramazan'da Susamamak Amacı İle Tüketilebilecek İçecekler

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Gün Işığı tarafından paylaşıldı.

  1. Gün Işığı

    Gün Işığı Moderatör

    Ramazan Ayı'nda özellikle midemizi rahatlatacak içecekler içmemiz bizler için fayda sağlayacak içecekler arasında yer almaktadır. Hazımsızlık ve reflü gibi şikayetleri olanlar için rezene çayı içmeleri önerilmektedir. Böylece midede rahatlama meydana gelmektedir.

    Mineral açığınızı kapatmak için naneli ayran tüketebilirsiniz. Güzel bir ayran hem tokluk hissi verip fazla yemek yiyip kilo alımınızın önüne geçer hem de naneli olduğu zaman midede rahatlatıcı etkisi ile her zaman tercih edilebilen bir içecek olacaktır.

    Ev yapımı limonata tüketirken limonata içine taze nane yaprakları ve bir parça zencefil atabilirsiniz. Serinletici ve midenizde rahatlatıcı etkisi bulunan bu limonata sizler için çok faydalı bir içecek seçeneği olacaktır.

    Gün içerisinde kan şekerinizin düşmesi ile komposto tüketmenizde en iyi içecek tüketimleriniz arasında yer alacaktır. Meyvenin kendi şekeri ile hazırladığınız komposto Ramazan Ayı'nda size arayıp da bulamadığınız rahatlamayı verecektir.

    Gün içinde kaybettiğiniz elektrolit açığını kapatmak amacı ile maden suyu tüketiminde bulunabilirsiniz. Meyveli olanlarda kimyasal madde bulunduğu için sasde olanı tüketmeniz önerilmektedir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş