Ramazanda Plates Yapmak

Konu, 'Spor' kısmında Goksel tarafından paylaşıldı.

  1. Goksel

    Goksel Admin Yetkili Kişi

    RAMAZANDA PİLATES YAPILIR MI ? ,
    RAMAZANDA PİLATES SPORUNU YAPMAK ,
    Ramazan Ayı'nda Pilates Yapmak ,

    Ramazanda sporu bırakmamak gerekir. Uzun süren açlık döneminden dolayı yavaşlayan metabolizma hızı kolayca kilo almanızı sağlıyor. Bu nedenle iftardan 1 saat sonra en az 30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak, yüzmek, yoga ya da pilates yapmak sağlık için büyük fayda sağlıyor. Ancak dikkat etmeniz gereken nokta yapılan egzersizin sizi yormadan rahatsızlık hissetmeyeceğiniz oranda olmasıdır.
     
  2. N

    Naime Yeni Üye

    Ramazan oldukça zor geçiyor plates yaparak neden zorlaştırıyorsunuz
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş