Pilates Topu Nasıl Seçilmeli?

Konu, 'Her şeyin Başı Sağlık' kısmında elnur tarafından paylaşıldı.

  1. elnur

    elnur Yeni Üye

    pilastes-topu-nasil-secilir-702x336.jpg

    Pilates yapmak isteyenler pilates topu seçimi konusunda nasıl karar vermeleri gerektiği bilgisine ihtiyaç duyarlar. Pilatesi ilk kez yapacak olanlar pilates topu seçim işlemini gerçekleştirmek için kilolarına değil boylarına göre bir pilates topu seçim işlemi gerçekleştirmelidirler. Boyunuz top ile orantılı olduğu sürece yapacağınız hareketleri zorlanmadan rahat bir şekilde tamamlayabilirsiniz. Pilates topu ölçüleri ve boy oranları hakkında fikir edinmek için aşağıya eklediğim tabloya göz atarak işe koyulabilirsiniz.

    Boyunuz 1.50- 1.60 arasında ise 55 cm top ve 20 cm ufak top

    Boyunuz 1.60- 1.70 cm arasında ise 65 cm top ve 25 cm ufak top

    Boyunuz 1.70- 1.80 arasında ise 75 cm top ve 30 cm ufak top

    Boyunuz 1.80- 1.90 cm arasında ise 85 cm top ve 35 cm ufak top almanız gerekecektir.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş