Öğretmenseniz Dikkat!

Konu, 'Hastalıklar ve Tedavileri' kısmında dilayim tarafından paylaşıldı.

  1. dilayim

    dilayim Bölüm Yöneticisi

    Kimi uzmanları dinlediğiniz zaman öğretmenlerle ilgili birtakım hastalıklara yakalanma riskinin her daim var olduğunu fark edersiniz. Özellikle ses ile ilgili hastalıklar öğretmenlerin yakasını bırakmamaktadır.
    Öğretmenlerde, farenjit, larenjit, ses teli nodülleri, ses teli polipleri ve kistleri, alerji, reflü en sık karşılaşılan hastalıklar arasında yer almaktadır.

    Öğretmenseniz bazı hastalıklara yakalanmamak için şu önlemleri alabilirsiniz:

    *Gün içerisinde belirli aralıklarla sesinizi dinlendirmeye özen göstermelisiniz.

    *Sesinizi kullanırken nefesinizi ayarlamaya özen gösterin.

    *Fısıldamak da ses tellerine zarar vermektedir; bu nedenle fısıldama yöntemi ile konuşmamaya gayret etmelisiniz.

    *Ders süresi ile ses kullanımınızı doğru orantılı bir şekilde orantılayın. Ses tonunuzu daha düşük tonda kullanmaya özen gösterin.

    *Bir nefeste fazla kelime kullanımında bulunmayın.

    *Konuşma anında önemli kelimelerde duraklayarak, yazılı metinlerde nefes alarak ara vermeye özen göstermelisiniz.

    *Konuşmanın anlamını ve akışını bozmayacak şekilde konuşmaya gayret edin.

    *Doğru ses kullanım tekniklerinden yararlanmaya özen gösterin.

    *Ders anlatırken arada su yudumlayıp boğazınızın kurumasının önüne geçin.

    *Asitli yiyecek, çikolata ya da kuruyemiş gibi reflüye sebep olacak tüketimlerden uzak durmalısınız.

    *Ders aralarında ılık bitki çayı ya da ıhlamur çayı tüketimine özen gösterin.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş