Ödemin nedenleri ve ödem atıcı tarif

Konu, 'Hastalıklar ve Tedavileri' kısmında denizkızı tarafından paylaşıldı.

  1. denizkızı

    denizkızı Yeni Üye

    Ödem ciddi hastalıkların başlangıcıdır. Hücre içi sıvının hücre dışına çıkması sonucunda doku arasında ya da cilt altında birikmeler meydana gelir. Özellikle bayanlarda görülen bu durum ciddi hastalık belirtisidir; dikkat gerektiren bir durumdur. Kalp damar hastalıkları, böbrek- karaciğer hastalıkları ödem oluşturabildiği gibi regl dönemleri, fazla kilo, az su tüketimi, menapoz, bol tuzlu tüketim, tansiyon dengesizliği, magnezyum/ B6 eksikliği, fazla karbonhidrat tüketimi gibi etmenler ödem oluşturabilir. Göz kapağı, el- ayak bileklerinde şişme meydana geliyorsa vücudunuzda ödem vardır. Bu belirtiler en belirgin ödem belirtileridir.

    Birçok diyetisyenin ödem atımı için önerileri şu şekildedir:

    *Hazır yiyecek, et suyu ya da tavuk tabletleri, turşular, konserveler ve tuz yönünden zengin besinlerin tüketimine dikkat edilmeli; mümkün mertebe tuzdan uzak kalınıp baharat kullanımına ağırlık verilmelidir. Ayrıca şeker kullanımına da dikkat etmek gerekir.

    *Vücudunuzdaki ödem atımı için gün içinde kiraz sapı, biberiye, ısırgan otu, funda yaprağı gibi bitki çayı tüketimlerinde bulunabilirsiniz.

    *Probiyotik yoğurt ve kefir tüketimi de ödem arttırıcı rol oynar.

    *Az uyumanız durumunda da vücudunuzda ödem toplanabilir.

    *Her gün 2- 2,5 litre su tüketmelisiniz.

    *Egzersiz yapıyorsanız asla susuz egzersiz yapmayın derim.

    *Tam tahıllı, kepekli ve çavdarlı ürün tüketimleri ile de ödem atabilirsiniz.

    *Posa bakımından zengin sebze tüketimleri de ödem atımına yardımcı olmaktadır.
    fft99_mf5181558.Jpeg
    Ödem atıcı tarif:

    Gece yatmadan önce bir bardak su içinde bir adet hurma bekletin. Sabah kalkınca hem hurmayı hem de suyu tüketmelisiniz. 2 salatalık, 1 demet maydanoz ve 1 orta boy havuç suyunu karıştırıp içebilirsiniz. Dilerseniz içine bir çay kaşığı kadar taze zencefil de ekleyebilirsiniz. Bunu günde 2 kere ara öğünlerde tüketebilirsiniz.
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Bu tür tarifler bazen hazır ilaçlardan da etkili olabilmekte. Ödem atıcı güzel bir tarif.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş