1. Bu sitede çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek, çerez kullanmamızı kabul etmiş oluyorsunuz. Daha detaylı bilgi.

Ödemi Azaltan Mide Dostu Yiyecekler Nelerdir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında hayal perisi tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayal perisi Yeni Üye

    Ödem sıkıntınız var ve ne yiyeceğiniz konusunda artık kararsızlık mı yaşıyorsunuz? O halde size vereceğim besinlerden tüketmeye başlayarak ödem sıkıntınızı geride bırakmaya ne dersiniz?

    *Ödem söktürücü olarak bilinen gıdaların en başında salatalık gelmektedir. Salatalıkta A ve C vitaminlerinin yanı sıra omega 3 bakımından da zengin olan salatalık ara öğünlerinizin vazgeçilmez lezzeti olacaktır. Üzerine birkaç damla limon da damlatırsanız tadına doyamayacaksınız.

    *Yaz döneminde içeriği genel olarak sudan oluşan kavun ve karpuz tüketimine önem verin. Bu meyveler aynı zamanda potasyum bakımından da zengindir.

    *Avakado hem bağışıklık sistemi düzenleyici hem de metabolizma düzenleyici olarak bilinmektedir. Hem salat hem de tatlı olarak tüketebilirsiniz.

    *Elma şarabı sirkesi de salatalarınızda tüketebileceğiniz güçlü bir ödem söktürücü olarak bilinmektedir.

    *Rezene tohumu tüketiminiz ile vücudunuzdaki sıvıyı dengeleme ve ödemi azaltıcı rol oynamaktadır.

    *Zencefilli smoothie ( lahana, ıspanak, 2 adet kivi, bir parça zencefili yarım bardak soğuk suda) hazırlayarak hem tokluk hem de serinletici özelliği bulunan bir içecek tüketiminde bulunmuş olacaksınız.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş