Ödemi Azaltan Mide Dostu Yiyecekler Nelerdir?

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında hayal perisi tarafından paylaşıldı.

  1. h

    hayal perisi Yeni Üye

    Ödem sıkıntınız var ve ne yiyeceğiniz konusunda artık kararsızlık mı yaşıyorsunuz? O halde size vereceğim besinlerden tüketmeye başlayarak ödem sıkıntınızı geride bırakmaya ne dersiniz?

    *Ödem söktürücü olarak bilinen gıdaların en başında salatalık gelmektedir. Salatalıkta A ve C vitaminlerinin yanı sıra omega 3 bakımından da zengin olan salatalık ara öğünlerinizin vazgeçilmez lezzeti olacaktır. Üzerine birkaç damla limon da damlatırsanız tadına doyamayacaksınız.

    *Yaz döneminde içeriği genel olarak sudan oluşan kavun ve karpuz tüketimine önem verin. Bu meyveler aynı zamanda potasyum bakımından da zengindir.

    *Avakado hem bağışıklık sistemi düzenleyici hem de metabolizma düzenleyici olarak bilinmektedir. Hem salat hem de tatlı olarak tüketebilirsiniz.

    *Elma şarabı sirkesi de salatalarınızda tüketebileceğiniz güçlü bir ödem söktürücü olarak bilinmektedir.

    *Rezene tohumu tüketiminiz ile vücudunuzdaki sıvıyı dengeleme ve ödemi azaltıcı rol oynamaktadır.

    *Zencefilli smoothie ( lahana, ıspanak, 2 adet kivi, bir parça zencefili yarım bardak soğuk suda) hazırlayarak hem tokluk hem de serinletici özelliği bulunan bir içecek tüketiminde bulunmuş olacaksınız.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş