Ocak ayında tüketilmesi gereken besinler

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında Murat tarafından paylaşıldı.

  1. Murat

    Murat Yönetici

    Ocak ayı ile birlikte kış kendisini iyiden iyiye belli etmeye başlar ve vücudumuzun bir takım besinlere ihtiyaç duyması ile bu besinler sağlanamadığı takdirde başta grip, nezle yani soğuk algınlığı gibi hastalıklar baş gösterir.

    Ocak ayı içerisinde bu sebzeleri ve meyveleri mutlaka tüketiniz !!

    Ocak ayında tüketilecek besinler.jpg
    Kara lahana, kestane, havuç, karnabahar , bal kabağı, ıspanak, yer elması, Brüksel lahanası , pazı, kereviz, pırasa, brokoli, mandalina, portakala ve tabi ki normal elma tüketilmesi gerekir.
     
  2. Ottoman

    Ottoman Bölüm Yöneticisi

    Bol bol sebze meyve tüketmenizi öneriyorum, çorbayı da günlük sofranızdan kesinlikle ihmal etmeyiniz.
     
  3. Venom

    Venom Bölüm Yöneticisi

    Tesekkurler Murat abi haklisin dogru diyorsun gercekten cok önemli bunlari tuketmek, maalesef bu aralar pek dikkat edemedim ama hepsi genelde sevdigim tur seylerdir.
     
    Murat bunu beğendi.
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş