Nestle Nesfit Diyeti

Konu, 'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' kısmında elnur tarafından paylaşıldı.

  1. elnur

    elnur Yeni Üye

    Nestle nesfit diyeti ile kış dönemi boyunca aldığınız kilolara elveda demeye hazır mısınız? Bu diyet sayesinde fazla kilolarınızdan kolay bir şekilde kurtulacağınız konusunda emin olabilirsiniz.

    Nesfit diyet listesi şu şekildedir:

    Kahvaltı: Yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit’in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz. 1 kase içinee 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız süt ekleyebilirsiniz.

    IMG_1962.JPG

    Öğle Yemeği: Bu öğünde dilediğinizi yiyebilirsiniz fakat 4 temel besin grubunu da içeren dengeli bir tabak hazırlamanız en doğru tercih olacaktır.

    Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği; tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et, tavuk ya da balık yiyebilirsiniz. Böylece süt, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde alırsınız.

    Akşam yemeği: Yine yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz.
    Daha iyi sonuç almak istiyorsanız ara öğünlerde meyve ve sebze yemeyi, günde en az iki litre su içmeyi ve egzersiz yapmayı unutmamalısınız. Bu diyeti yaparken asla pes etmemeniz dileklerimle.....
     
  2. Murat

    Murat Yönetici

    Nestle çok akıllı bir firma, öyle bir ürün çıkarmış ki, herkes beleş reklamını yapıyor :)
     
    elnur bunu beğendi.
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi

Sayfayı Paylaş