Mutluluk Veren Basit Formüllerin Neler Olduğunu Biliyor Muydunuz?

Konu, 'Pratik Bilgiler' kısmında denizfeneri tarafından paylaşıldı.

  1. d

    denizfeneri Yeni Üye

    Mutlu olmayı herkes ister. Mutlu olabilmek için yapmanız gereken birtakım davranışlar bulunmaktadır. Sizler de artık mutluluk beni bırakmasın diyenler arasında iseniz size vereceğim önerilere kulak verebilirsiniz.

    *Mutlu olmak için öncelikle beslenmenize özen gösterin. Aldığınız besinlerin hafif ve sağlıklı gıdalar olması sizlerin istediğiniz mutluluğu yakalayabilmenize yardımcı olmaktadır. Çiğ sebze, meyveler, kuruyemiş türü besinler yemeli ve günlük en az 2 litre su tüketmeniz gerekmektedir.

    *Yoğun ve tempolu bir hayatınız varsa kendinize günde en az 5 dakika ayırarak performansınızı arttıracak aktiviteleri düşünmeye başlayın.

    *Egzersizi hayatınızdan asla çıkarmayın. Ya sabah erken saatte kalkıp ya da akşam yürüyüşleri ile gün içinde kendinizi iyi hissetmenin yollarını arayın.

    *Hayatınızda sizi üzen negatif etki yaratan her şeyi hayatınızdan uzaklaştırın. Karamsar insanlar, negatif düşünceler ve olumsuz cümleleri kesinlikle hayatınızdan çıkarın. Bu düşünceler yerine hayatınızda olumlama yaparak hayatınızı planlamaya bakın.

    *Gergin ve can sıkıcı bir gün geçirdiyseniz aroma terapi yağları ile kendinizi şımartacak bir masaj yaptırarak işe koyulabilirsiniz.

    *Yeni hobiler edinerek hem hayatınızda yeni bir sayfa açın hem de yeni insanlarla tanışmak için yeni ortamlar yaratın.
     
Kutucuğu Tıklayın:
Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş